Закаливание

Что такое закаливание. Какой физиологический механизм лежит в основе закаливания?

Закаливание это комплекс (система) мероприятий, действие которых направленно на повышение устойчивости организма к переохлаждению и перегреванию. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей, приводящее к возникновению комплекса адаптивных ответных реакций в организме.